雪花轻盈飘洒，步履未曾停歇。冬日里的温暖奔跑，激情与活力全开！每一步的迈进，都是对凛冽寒风的勇敢挑战；每一滴滑落的汗水，都闪耀着自我超越的光芒。让我们尽情燃烧——奔跑吧，教院人！用我们的热情驱散寒冷，用我们的坚持书写辉煌！

燃烧冬日——奔跑吧，教院人！

冬季跑步打卡活动即将开始

快来报名吧！

一、活动目的

为丰富校园文化生活，激发同学们的运动热情，养成良好的运动习惯，中央民族大学教育学院特此开展第五届“燃烧冬日——奔跑吧，教院人！”冬季跑步打卡活动。

二、活动内容和形式

以个人为单位参加活动，使用Keep软件进行记录，每次打卡跑步里程至少为1.2公里，通过28天操场跑步打卡的形式，鼓励同学们在冬季加强体育锻炼，提高身体素质，养成积极锻炼的生活习惯，展现教院学子良好的精神风貌，营造昂扬向上的运动氛围。

三、活动具体实施安排

（一）活动对象

中央民族大学教育学院全体在校生

（二）活动时间

11月14日-12月14日

（三）活动要求

参与活动前需要提前下载好Keep软件，每次打卡跑步里程至少为1.2公里（约为操场3圈），每晚22:30前将Keep截图和朋友圈截图提交至微信群内小程序“群打卡”进行打卡。工作人员每七日会在群内进行一次打卡情况公示。

1.Keep截图要求：参与活动前需要提前下载好Keep软件，每日跑步结束后截图自己的Keep打卡情况，截图需包括里程、时长等信息，并在截图上备注好个人姓名与打卡日期。出于安全保护的考虑，此次活动要求必须在丰台校区或者海淀校区的操场跑道上进行跑步锻炼。

keep截图范例如图

2.朋友圈截图要求：朋友圈需要注明本次活动的主题、Keep跑步截图、打卡日期，并编辑自我鼓励或鼓励同学们积及参与体育锻炼的语句。

朋友圈截图范例如图

朋友圈文案格式：#燃烧冬日——奔跑吧教院人！冬季跑步打卡Day X＋口号＋Keep跑步记录截图

（四）奖项设置

完成至少20天打卡的同学可获得活动证明

完成28天打卡的同学可获得学院特色纪念品

成功打卡28天并且累计跑步里程前20名还有机会获得额外奖励

（五）参与方式

有意向参与的同学请扫码填写在线文档并进入下方微信群，报名截止时间为11月13日24:00。

（本研分开报名，填写在线文档并入对应群聊方视为报名成功）

本科生：

2024本科生冬季跑步打卡群

2024本科生冬季跑步打卡报名表

研究生：

2024研究生冬季跑步打卡群

2024研究生冬季跑步打卡报名表

四、安全须知

请同学们根据自身状况进行报名。天气渐凉，请参与活动的同学注意保暖，量力而行，避免受伤。

冰雪覆盖不了我们的热情，寒风阻挡不了我们的脚步！迈出一个步伐，丈量一寸天地；挥洒一分汗水，遇见美好自己。就让我们在寒冷中找到温暖，在运动中找到快乐吧！